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Libro: Mindfulness. Sanar Tu Ansiedad.

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¿Qué es Mindfulness?

"DESARMAR" LA ANSIEDAD


LA ACTITUD ANTE EL SUFRIMIENTO


Autoconfianza

https://youtu.be/8Z0XchUb9Cc

APEGO EVITATIVO Y ANSIOSO


LAS EMOCIONES BÁSICAS


Bienestar en cuarentena

https://youtu.be/-SbT1KM6wBQ

ATAQUES DE PANICO


EL CRÍTICO INTERIOR


Ansiedad y Mindfulness

https://youtu.be/abMYI62mCxc

APEGO DESORGANIZADO


PRACTICA MINDFULNESS EN CELAU


Lic. Carlos Cabrera · @herramientasparalasalud · hola@herramientasparalasalud.com · Montevideo, Uruguay Copyright 2016 Herramientas para la Salud