{"id":6,"date":"2016-04-21T19:52:06","date_gmt":"2016-04-21T22:52:06","guid":{"rendered":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/?page_id=6"},"modified":"2026-04-19T18:11:11","modified_gmt":"2026-04-19T21:11:11","slug":"psicoterapia-individual","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/psicoterapia-individual\/","title":{"rendered":"Psicoterapia Individual"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Mi\u00a0 forma de trabajo <\/strong>se enfoca en ayudar a las personas que me consultan a lograr una \u00abbuena comunicaci\u00f3n\u00bb entre su mente, su cerebro y su cuerpo, mediante diversas herramientas que les permiten aprender a regular mejor sus emociones, lograr un estado de mayor equilibrio y poder comprender y resolver las dificultades por las que me consultan.<a href=\"http:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/boton1-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-218 alignright\" src=\"http:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/boton1-1.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/boton1-1.png 500w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/boton1-1-150x150.png 150w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/boton1-1-300x300.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a> <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Integro aportes de distintas terapias actuales informadas de la Neurociencia (haz clic en cada una para ampliar informaci\u00f3n):<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><a href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/que-es-experiencia-somatica\/\"><span style=\"color: #33cccc;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Somatic Experiencing<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><a href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/brainspotting\/\"><span style=\"color: #33cccc;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Brainspotting <\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><a href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/emdr\/\"><span style=\"color: #33cccc;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">EMDR<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><a href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/curso-herramientas-para-la-salud\/\"><span style=\"color: #33cccc;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Mindfulness para Reducci\u00f3n del Estr\u00e9s (MBSR)<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><a href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/que-es-compasion\/\"><span style=\"color: #33cccc;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Terapia Centrada en la Compasi\u00f3n (CFT) <\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #33cccc; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"><a href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/eft-efit\/\"><span style=\"color: #33cccc;\">Terapia Focalizada en las Emociones individual y de parejas (EFT)<\/span><\/a> <\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #33cccc; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/deep-brain-reorienting\/\">Deep Brain Reorienting (DBR)<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">\u00bfQu\u00e9 se puede esperar de este tipo de psicoterapia?<\/span><\/h4>\n<blockquote>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Una terapia en la que no solamente vas a hablar \u201cacerca de\u201d tus problemas, sino que podr\u00e1s\u00a0 reconocer c\u00f3mo estos se forman a partir de patrones mentales que aprender\u00e1s a \u201cdesarmar\u201d, encontrando nuevas maneras de estar y de moverte por la vida.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Aprender\u00e1s a usar el cuerpo para incidir positivamente sobre tus pensamientos y emociones. Logrando as\u00ed \u00abpensar mejor\u00bb en diferentes situaciones: tomar mejores decisiones, resolver conflictos, animarte a encarar desaf\u00edos, etc.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Podr\u00e1s sanar las heridas generadas por experiencias traum\u00e1ticas y sus consecuencias en tu salud mental y f\u00edsica, con m\u00e9todos eficientes y con validez cient\u00edfica.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Una terapia que no se enfoca s\u00f3lo en la dificultad, sino que te ayudar\u00e1 a reconocer y potenciar tus aspectos positivos o \u201crecursos\u201d, en los que podr\u00e1s apoyarte para cambiar lo que es necesario cambiar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Una terapia activa, orientada a acompa\u00f1arte y empoderarte para realizar cambios concretos en tus h\u00e1bitos de vida.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Orientaci\u00f3n para realizar actividades fuera de la terapia que impulsen los cambios que quieres lograr, \u00abpr\u00e1cticas\u00bb que sostengan los cambios desde tu estilo de vida.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Diversidad de ejercicios grabados en audio para realizar en casa entre sesiones, que aprender\u00e1s a aplicar en situaciones cotidianas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Una terapia centrada en el presente, que explora el pasado de manera enfocada y puntual, buscando comprender con profundidad lo que te pasa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Una terapia que te permitir\u00e1 cultivar habilidades que hoy se reconocen como fundamentales para potenciar tu salud, tales como: la Compasi\u00f3n, la conciencia corporal y la conexi\u00f3n emocional.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Adem\u00e1s de la psicoterapia, me interesa generar espacios de promoci\u00f3n de salud, donde las personas desarrollen destrezas para cuidar mejor de s\u00ed mismas, regular el estr\u00e9s y vivir con plenitud. Brindo regularmente <span style=\"color: #33cccc;\"><strong><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/mma\/\">cursos y talleres basados en Mindfulness<\/a><\/strong><\/span> y en los enfoques som\u00e1ticos para grupos particulares y <span style=\"color: #33cccc;\"><strong><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/926-2\/\">equipos de organizaciones y empresas<\/a><\/strong><\/span> que los soliciten.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><span style=\"text-align: justify;\"><a style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; text-align: justify;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2187 size-medium\" src=\"http:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-175x300.jpg\" alt=\"\" width=\"175\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-175x300.jpg 175w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-596x1024.jpg 596w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-768x1319.jpg 768w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-894x1536.jpg 894w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-1193x2048.jpg 1193w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1.jpg 1287w\" sizes=\"(max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/a><\/span><\/span><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Lic. Ps. Carlos Cabrera<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">@herramientasparalasalud<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">hola@herramientasparalasalud.com<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #33cccc; font-size: 18pt;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/sobremi\/\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Ver datos de Curriculum<\/span><\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u00a0 forma de trabajo se enfoca en ayudar a las personas que me consultan a lograr una \u00abbuena comunicaci\u00f3n\u00bb entre su mente, su cerebro y su cuerpo, mediante diversas herramientas que les permiten aprender a regular mejor sus emociones, lograr un estado de mayor equilibrio y poder comprender y resolver [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6"}],"collection":[{"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6"}],"version-history":[{"count":66,"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2725,"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6\/revisions\/2725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}