{"id":52,"date":"2016-04-21T21:03:39","date_gmt":"2016-04-22T00:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/?page_id=52"},"modified":"2026-04-19T17:21:29","modified_gmt":"2026-04-19T20:21:29","slug":"sobremi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/home\/sobremi\/","title":{"rendered":"Sobre mi:"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2187 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-175x300.jpg\" alt=\"\" width=\"175\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-175x300.jpg 175w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-596x1024.jpg 596w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-768x1319.jpg 768w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-894x1536.jpg 894w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1-1193x2048.jpg 1193w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220713_154053-1.jpg 1287w\" sizes=\"(max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Carlos Cabrera<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"font-size: 18pt;\"> Licenciado\u00a0en Psicolog\u00eda<\/span><\/strong>, <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Facultad de Psicolog\u00eda,\u00a0 Universidad de la Rep\u00fablica, Uruguay. Egresado en abril de 2002.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt; color: #33cccc;\">hola@herramientasparalasalud.com<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/herramientasparalasalud\/\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt; color: #33cccc;\">@herramientasparalasalud<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 24pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">FORMACI\u00d3N:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 24pt; color: #33cccc;\"><strong>Terapias del trauma y el estr\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/experienciasomaticauruguay.com\/\">Experiencia Som\u00e1tica<\/a><\/span>\u2013 Somatic Experiencing Practitioner<\/strong>. Egresado de la primera generaci\u00f3n de terapeutas formados en Uruguay (2012-2015) Associacao Brasileira do Trauma\/Somatic Experiencing Trauma Institute. Integrante de equipo de Asistentes de la 3ra. y 5ta. formaci\u00f3n ES en Uruguay.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Workshop \u00abTraumas de Desarrollo\u00bb, Dra. Liana Netto, Experiencia Som\u00e1tica Uruguay<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Workshop \u00abPsicopatolog\u00eda y tratamiento de los Trastornos de Ansiedad\u00bb, Dra. Liana Netto, Experiencia Som\u00e1tica Uruguay<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Workshop \u00abTrauma y Respiraci\u00f3n\u00bb, Prof. Lael Keen, Experiencia Som\u00e1tica Uruguay<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Workshop \u00abDisociaci\u00f3n, Presencia y Renegociaci\u00f3n\u00bb, Psic. Russel Jones, Experiencia Som\u00e1tica Uruguay<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"http:\/\/www.terapiasdeavanzada.org\/web\/\">E.M.D.R.<\/a><\/span> \u00a0(Terapia de Reprocesamiento)<\/strong>. Egresado de la primera formaci\u00f3n de EMDR en Uruguay (2006),\u00a0Centro Terapias de Avanzada y\u00a0EMDR Uruguay.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"http:\/\/brainspottingargentina.com\/\"><strong>BRAINSPOTTING<\/strong><\/a><\/span>, Fases I y II, Brainspotting Argentina, Lic. Luciana Caruso. Egresado de la primera formaci\u00f3n en Uruguay (2019).<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Brainspotting Modelo de Expansi\u00f3n, <\/strong>Lisa Larsson, Phd. <strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/pacificbrainspotting.com\/?srsltid=AfmBOopiod_-vFTqmMaixiscUnGQ5RnLIsETNIXme6MpEs8aXwAAbM1D\">Pacific Brainspotting Trainings<\/a><\/span><\/strong>,\u00a0 (2024)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/centropeyc.com.ar\/\"><strong>Terapia de Estados del Yo y Trauma I<\/strong><\/a><\/span>, Centro de Psicoterapias Emp\u00e1ticas y Compasivas, Lic. Luciana Caruso, Lic. Sebasti\u00e1n Segui (2022).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/eftmexico.com\/como-entrenarse-en-eft\/\">EFT Individual y Parejas<\/a><\/span>, Terapia Focalizada en las Emociones &#8211; TFE.<\/strong>\u00a0 EFT M\u00e9xico, 2022 &#8211; 2023. Certificaci\u00f3n internacional en 2024.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/integralsomaticpsychology.com\/\">Integral Somatic Psychology<\/a><\/span>, Psicolog\u00eda Som\u00e1tica Integral &#8211; ISP.<\/strong> (En curso). Modelo desarrollado por el Dr. Raja Selvam para el trabajo con emociones. Nivel 1 y Cursos de Traumas de Desarrollo I y II. 2022-2023.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong><a href=\"https:\/\/deepbrainreorienting.com\/es\"><span style=\"color: #33cccc;\">Deep Brain Reorienting<\/span><\/a>, DBR.<\/strong> (En curso). Terapia del trauma centrada en la neurociencia desarrollada por el Dr. Frank Corrigan. Nivel 1, Febrero 2026. Primera edici\u00f3n en espa\u00f1ol.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 24pt; color: #33cccc;\"><strong>Mindfulness y Compasi\u00f3n:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Formaci\u00f3n para Profesionales de la Salud en el \u201c<span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"http:\/\/www.rebapinternacional.com\/\"><strong>Programa de Reducci\u00f3n de Estr\u00e9s Basado en Atenci\u00f3n Plena<\/strong><\/a><\/span> del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Massachusetts \/ M.B.S.R.\u201d \u2013 R.E.B.A.P. Internacional, Lic. Fernando De Torrijos. Primera formaci\u00f3n en modalidad Practicum Mindfulness en Uruguay (2011).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Diplomado en Psicoterapia Contemplativa<\/strong>,<strong> <span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"http:\/\/www.estudioscontemplativos.com\/\">Estudios Contemplativos<\/a><\/span><\/strong>\/The Wellbeing Planet Foundation\/Universidad Veracruzana, Dra. Koncha Pinos, Dr. Richard Davidson, (2020 &#8211; 2021)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Terapia Centrada en la Compasi\u00f3n (CFT)<\/strong>, Dr. Gonzalo Brito, <span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/cultivarlamente.com\/\"><strong>Cultivar<\/strong> la Mente<\/a><\/span>, primera formaci\u00f3nen Uruguay (2020-2021).<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Otros:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Curso \u201c<\/span><strong style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Mindfulness para Ter<\/span>apeutas<\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">\u201d, Mag. Margarita Ungo, SEEIP\u00a0 (2011).<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Grupo de Estudio y pr\u00e1ctica:<\/span><strong style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"> Mindfulness y Psicoterapia. <\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">\u00a0SEEIP (2011 &#8211; 2015).<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Seminario: \u201c<\/span><strong style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Presencia en Quietud<\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">\u201d, Mike Boxhall, Centro Hellinger Uruguay (2015).<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Curso: <\/span><strong style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">\u00abWake Up Now. Fall 2016\u00bb<\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">, <\/span><strong style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/www.stephanbodian.org\/\">Stephan Bodian<\/a><\/span><\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">, Phd (2016).<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Curso: <\/span><strong style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">\u00abAccesing and Living from the Self. Meditation, Mindfulness and Internal Family System Psychotherapy\u00bb<\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">, Loch Kelly, Phd, Richard Schwartz, Phd (2017).<\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 24pt; color: #33cccc;\"><strong>Terapia de parejas:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/eftmexico.com\/como-entrenarse-en-eft\/\">EFT Parejas<\/a><\/span>, Terapia Focalizada en las Emociones &#8211; TFE. <\/span><\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Certificaci\u00f3n como terapeuta de parejas por EFT M\u00e9xico y ICEEFT International, 2024.<\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 24pt; color: #33cccc;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Psicoterapia Corporal:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/www.centropsicoterapiacorporal.com\/\">Postgrado en Psicoterapia Corporal<\/a><\/span>,\u00a0Lic. Alberto Ciampichini,\u00a0Centro de Psicoterapia Corporal de C\u00f3rdoba (2005 &#8211; 2009).<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Formaci\u00f3n en Psicoterapia Corporal Reichiana, Campo Orgon\u00f3mico Montevideano (1999 &#8211; 2001).<\/span><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Otros:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/ecoledelavue.com\/\"><b>Educador Visual en el M<\/b><b>\u00e9todo<\/b> <b>Bates de Visi\u00f3n Natural<\/b> <\/a><\/span>&#8211; Formaci\u00f3n que integra M\u00e9todo Bates con Experiencia Som\u00e1tica, brindada por Nina Hutchings, <strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/ecoledelavue.com\/\">Ecole de la Vue<\/a><\/span><\/strong>, Florianop\u00f3lis, Santa Catarina, Brasil (2018).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Programa Mindfulness y Autocompasi\u00f3n MSC<\/strong>. Participante de la primera edici\u00f3n del programa en Uruguay, facilitado por Paula Brandino, Proyecto Mindfulness.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasi\u00f3n &#8211; CCT.<\/strong> Participante de la primera edici\u00f3n del programa en Uruguay, facilitado por la Lic. F\u00e1tima P\u00e9rez, Vivir en Mindfulness y Psicoterapia (2021).<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 24pt;\"><strong>TRABAJO:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Psicoterapia individual de adultos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Terapia de parejas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Dise\u00f1o y coordinaci\u00f3n de cursos y talleres para Reducci\u00f3n de Estr\u00e9s y gesti\u00f3n de las emociones basados en Mindfulness y en las t\u00e9cnicas de enfoque corporal. Dirigidos a p\u00fablico general, equipos de organizaciones y empresas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Dise\u00f1o del\u00a0<\/span><strong style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/mma2021\/\">\u00abPrograma Mindfulness para Manejo de la Ansiedad\u00bb<\/a><\/span><\/strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">, junto a Margarita Ungo y Paula Brandino.<\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 24pt;\"><strong>DOCENCIA:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Dise\u00f1o y Co-coordinaci\u00f3n del Curso formativo <span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/mindfulness-y-compasion-en-educacion-salud-y-area-social\/\">\u201c<strong>Mindfulness y Compasi\u00f3n para profesionales de la Salud, Educaci\u00f3n y \u00c1rea Social\u201d<\/strong><\/a><\/span>, junto a Margarita Ungo. Hemos formado hasta el momento tres grupos de profesionales, 2018, 2019 y 2021.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 24pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Otros:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Clases grupales de Ejercicios de Bioenerg\u00e9tica (2004 &#8211; 2008).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Psic\u00f3logo de Centro Diurno para personas en situaci\u00f3n de calle en tratamiento psiqui\u00e1trico (2006 &#8211; 2008)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Trabajo como Psic\u00f3logo en varios proyectos socio-educativos, de atenci\u00f3n cl\u00ednica y de coordinaci\u00f3n inter-institucional (2001 \u2013 2009)<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 24pt;\"><strong>PUBLICACIONES:<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/libro-mindfulness-sanar-tu-ansiedad\/\">Libro: \u00abMindfulness. Sanar Tu Ansiedad. Una gu\u00eda pr\u00e1ctica basada en Atenci\u00f3n Plena, Experiencia Som\u00e1tica y Compasi\u00f3n\u00bb <\/a><\/span><\/strong>en co autor\u00eda con Margarita Ungo y Paula Brandino.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 24pt;\"><strong>SOCIEDADES CIENT\u00cdFICAS:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/www.traumatemcura.com.br\/\"><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\">Associacao Brasileira do Trauma<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #33cccc; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/iceeft.com\/\">The International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-214 aligncenter\" src=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/sobremi-300x198.jpg\" alt=\"sobremi\" width=\"430\" height=\"284\" srcset=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/sobremi-300x198.jpg 300w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/sobremi.jpg 590w\" sizes=\"(max-width: 430px) 100vw, 430px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>Mi camino hacia un modelo \u201cintegrativo\u201d de Psicoterapia&#8230;<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Mi\u00a0inter\u00e9s por la integraci\u00f3n de modelos psicol\u00f3gicos data de mis estudios de grado en\u00a0 la <strong>Facultad de Psicolog\u00eda de la UDELAR<\/strong>, cuando con un grupo de amigos debat\u00edamos largamente sobre si era mejor el Psicoan\u00e1lisis o el Conductismo o la Gestalt o las terapias corporales, esgrimiendo cada uno muchas m\u00e1s razones de las que en realidad comprend\u00edamos por ese entonces. Para poder debatir no tuve m\u00e1s remedio que ponerme a leer a autores que por propia iniciativa jam\u00e1s hubiera le\u00eddo (y que en la Facultad ni siquiera se mencionaban). Fueron esas lecturas y esas discusiones las que primero me impulsaron a ver los puntos buenos de cada modelo y tambi\u00e9n, que muchas veces dos escuelas psicol\u00f3gicas dec\u00edan lo mismo pero de diferente manera. A aquellos amigos, entonces fan\u00e1ticos conductistas con los que tanto discut\u00ed, les debo mi gusto por la Terapia Cognitiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Mi primera formaci\u00f3n psicoterap\u00e9utica empez\u00f3 a fines de los 90 cuando todav\u00eda era estudiante de grado, <strong>Psicoterapia Corporal Reichiana (Orgonom\u00eda)<\/strong>. Escuela creada por Wilhelm Reich a partir del Psicoan\u00e1lisis de su \u00e9poca. Ya esa formaci\u00f3n incluy\u00f3 otros aportes de los llamados neo-reichianos (Bioenerg\u00e9tica, Psicolog\u00eda Formativa, Bios\u00edntesis) e influencia de la terapia Gestalt, de la cual proven\u00edan originalmente mis formadores. Nos instaban a no aferrarnos a teor\u00edas, sino a mantenernos abiertos al \u201cconocimiento vivo\u201d, como le llamaba Reich.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Pero la Orgonom\u00eda no resolv\u00eda todos los problemas que ve\u00eda en el consultorio (ni en m\u00ed mismo), si bien gener\u00f3 un impacto enorme en mi trabajo y en mi vida personal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">El entrenamiento en <strong>EMDR<\/strong>, m\u00e9todo proveniente de la Psicolog\u00eda Cognitiva, me abri\u00f3 nuevas posibilidades. Sobretodo, la visi\u00f3n de la \u201cPsicotraumatolog\u00eda\u201d tuvo un gran impacto en mi manera de trabajar. Fue un desaf\u00edo durante algunos a\u00f1os poder integrar en la cl\u00ednica la mirada de la Psicoterapia Corporal con esta nueva mirada. En el 2009, el libro de Pat Ogden \u201c<em>El Trauma y el Cuerpo<\/em>\u201d cay\u00f3 en mis manos como un anhelado \u201cpuente\u201d que me ayud\u00f3 a avanzar en este sentido y me orient\u00f3 posteriormente a formarme en <strong>Experiencia Som\u00e1tica<\/strong>, el m\u00e9todo de Peter Levine.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Los estudios del <strong>Psicoan\u00e1lisis Relacional<\/strong> norteamericano tambi\u00e9n me abrieron otras posibilidades para entender lo que pasaba en la consulta. Particularmente los conceptos de \u201cdisociaci\u00f3n\u201d y \u201cmatriz relacional\u201d que cambiaron la manera de comprender el funcionamiento de la mente y de trabajar con ella. Dediqu\u00e9 mucho tiempo a leer cuanto pod\u00eda encontrar sobre estos autores (la revista <em>Aperturas Psicoanal\u00edticas<\/em> dirigida por Hugo Bleichmar fue una ventana hacia este \u201cotro Psicoan\u00e1lisis\u201d para esta parte del mundo).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Mi trabajo en Psicolog\u00eda Comunitaria me llev\u00f3 a valorar la<strong> Comunicaci\u00f3n<\/strong> y los disturbios en esta habilidad humana como un factor fundamental en los problemas emocionales, interes\u00e1ndome en algunos estudios sobre el tema que tambi\u00e9n han aportado a mi modo de trabajo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">El postgrado realizado con el Lic. Alberto Ciampichini del\u00a0Centro de <strong>Psicoterapia Corporal<\/strong> de C\u00f3rdoba\u00a0 me permiti\u00f3 afianzar esta visi\u00f3n integradora en una s\u00edntesis\u00a0 que aunaba elementos de varios modelos, en un marco coherente y terap\u00e9uticamente \u00fatil. Una caracter\u00edstica principal del trabajo de Alberto era <strong>contemplar siempre los aspectos saludables de la persona<\/strong>, los \u201crecursos\u201d. Desde una mirada compasiva y gentil que evitaba centrarse s\u00f3lo en lo que est\u00e1 mal, s\u00f3lo en lo que no funciona. La \u201cintegraci\u00f3n\u201d pasaba tambi\u00e9n por ayudar a la persona a \u201cintegrar sus diferentes partes\u201d y para eso, la actitud y el espacio de contenci\u00f3n que pudiera facilitar el terapeuta resultaban fundamentales. Fue un gran maestro, precursor de los enfoques centrados en la compasi\u00f3n que hoy son tan populares,\u00a0 sembr\u00f3 una semilla sobre c\u00f3mo encarar el trabajo psicoterap\u00e9utico, que seguir\u00eda desarroll\u00e1ndose en los a\u00f1os posteriores a su partida en el 2010.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Junto con lo anterior, han habido otros dos aportes muy importantes para mi forma trabajar actualmente: mi pr\u00e1ctica meditativa y mi pr\u00e1ctica de un arte marcial tradicional (<strong>Karate Do Shito Ryu<\/strong>). La experiencia con estas disciplinas me ayud\u00f3 a comprender vivencialmente c\u00f3mo<strong> los procesos de cambio est\u00e1n insertos en y son facilitados por una \u201cpr\u00e1ctica\u201d concreta<\/strong>. Pude darme cuenta que nuestra vida siempre es una \u201cpr\u00e1ctica\u201d, la cual puede orientarnos hacia la salud o no. Pude constatar la importancia que tiene el \u00a0\u201chacer\u201d para transformarnos, m\u00e1s all\u00e1 de reflexionar o sentir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Comenc\u00e9 a practicar Karate Do en el 2006, impulsado por un deseo de mejorar mi vida y compensar algunos aspectos de mi car\u00e1cter. Encontr\u00e9 en la escuela de Karate Do Shito Ryu Uruguay mucho m\u00e1s de lo que fui a buscar. Estoy profundamente agradecido a mi maestro, profesores y compa\u00f1eros por todo lo que sigo aprendiendo con ellos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Mi formaci\u00f3n formal en\u00a0<strong>meditaci\u00f3n<\/strong> se dio en el 2011 al entrenarme en el <strong>Programa MBSR de Reducci\u00f3n de Estr\u00e9s Basado en <em>Mindfulness<\/em><\/strong>\u00a0(\u201catenci\u00f3n o conciencia plena\u201d) y empezar a participar en la\u00a0<em>Sociedad para el Estudio y Exploraci\u00f3n de la Integraci\u00f3n en Psicoterapia<\/em> &#8211; SEEIP. A partir de ese momento, se abri\u00f3 una puerta para profundizar lo aprendido y aproximarme a \u00a0algunas de las terapias de \u201c3ra generaci\u00f3n\u201d, inspirado por un grupo diverso y curioso de psicoterapeutas que me ha nutrido enormemente. Tambi\u00e9n, a partir de ese a\u00f1o empec\u00e9 a facilitar grupos de entrenamiento en <em>Mindfulness<\/em>, quienes me han ayudado probablemente tanto o m\u00e1s de lo que yo a ellos, en mi proceso de asimilaci\u00f3n y ense\u00f1anza de la meditaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Del 2012 al 2015 form\u00e9 parte de la primera generaci\u00f3n de terapeutas formados en <strong>Experiencia Som\u00e1tica<\/strong> en Uruguay. Este modelo, creado por el Dr. Peter Levine, constituye una s\u00edntesis poderosa de varios conocimientos previos: un modelo gentil que contempla los recursos del paciente, un abordaje fino y preciso del cuerpo, una comprensi\u00f3n profunda del trauma y una metodolog\u00eda basada en la \u00abatenci\u00f3n plena\u00bb, en total sinton\u00eda con los modelos basados en Mindfulness.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Actualmente, mi trabajo con Experiencia Som\u00e1tica y con los grupos de entrenamiento en <em>Mindfulness<\/em> est\u00e1 continuamente retroaliment\u00e1ndose, favoreciendo determinadas orientaciones en mi labor cl\u00ednica como psicoterapeuta de adultos e inspirando nuevas propuestas grupales. Me gusta llamar a mi forma de ense\u00f1ar Mindfulness: \u00abMindfulness Som\u00e1tico\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Mi afinidad con la No Dualidad (Advaita) y su manera de entender la meditaci\u00f3n ha sido un aporte posterior,\u00a0 sobretodo para\u00a0 la creaci\u00f3n del <strong>Taller de Meditaci\u00f3n \u00abCultivando Bienestar\u00bb<\/strong>, donde ofrec\u00ed un modelo integrativo de pr\u00e1ctica, juntos a varios valientes meditadores que me acompa\u00f1aron en esa aventura. Este taller tuvo varias ediciones entre 2016 y 2019.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">En el 2019 realic\u00e9 formaci\u00f3n en <strong>Brainspotting<\/strong>, otro m\u00e9todo para tratar estr\u00e9s postraum\u00e1tico basado en la neurobiolog\u00eda, que integra elementos de EMDR y Experiencia Som\u00e1tica. He encontrado en esta t\u00e9cnica una poderosa herramienta para el trabajo cl\u00ednico, que acelera los procesos y la eficiencia de la terapia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">En 2020 &#8211; 2021 profundic\u00e9 mi formaci\u00f3n en Compasi\u00f3n, realizando un <strong>Diplomado en Psicoterapia Contemplativa<\/strong>, dirigido por los Dres. Koncha Pin\u00f3s Pey y Richard Davidson y la formaci\u00f3n profesional en <strong>Terapia Centrada en la Compasi\u00f3n CFT<\/strong> desarrollada por Paul Gilbert, brindada por el Dr. Gonzalo Brito. Ambas formaciones me han permitido fortalecer el abordaje compasivo tanto en la terapia como en los talleres. El cual se ve fortalecido al combinarlo con la mirada som\u00e1tica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">En el 2022 empec\u00e9 mi formaci\u00f3n en <strong>EFT &#8211; Terapia Centrada en las Emociones<\/strong> (en su variante de terapia individual &#8211; EFIT y de parejas EFT), con el Dr. Al\u00ed Barboza de EFT M\u00e9xico. Es un m\u00e9todo desarrollado por la Dra. Susan Johnson originalmente para terapia de parejas, que aborda eficazmente aspectos de la co regulaci\u00f3n y complementa muy bien a las terapias del trauma centradas m\u00e1s en la autorregulaci\u00f3n. Mucho se habla hoy en Psicolog\u00eda de la Teor\u00eda del Apego y su gran validaci\u00f3n cient\u00edfica, EFT es a mi modo de ver la terapia que nos permite trabajar con ella de manera pr\u00e1ctica y profunda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Para seguir enriqueciendo mi formaci\u00f3n en trauma, hice el curso <strong>Estados del Yo y Trauma I<\/strong>, brindado por los formadores de Brainspotting en Argentina, Lic. Luciana Carusso y Lic. Sebasti\u00e1n Segui. Una s\u00edntesis muy pr\u00e1ctica del \u00abtrabajo de partes internas\u00bb tan ligado al enfoque de trauma, con el que vengo trabajando desde hace a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Con intenci\u00f3n de afinar a\u00fan m\u00e1s el trabajo con las emociones, con fundamentos actuales, en 2022 &#8211; 2023 empec\u00e9 la formaci\u00f3n en <strong>Psicolog\u00eda Som\u00e1tica Integral &#8211; ISP<\/strong> con el Dr. Raja Selvam, un profesor senior de Experiencia Som\u00e1tica que ha desarrollado un m\u00e9todo integrativo de vanguardia que acorta los tratamientos ampliando la capacidad de las personas para experimentar y procesar sus emociones.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\"><strong><em><a href=\"http:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/circulo4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-270 aligncenter\" src=\"http:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/circulo4.jpg\" alt=\"\" width=\"304\" height=\"304\" srcset=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/circulo4.jpg 304w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/circulo4-150x150.jpg 150w, https:\/\/herramientasparalasalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/circulo4-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 304px) 100vw, 304px\" \/><\/a><span style=\"font-size: 18pt;\">\u201cHerramientas para la Salud\u201d<\/span><\/em><\/strong><span style=\"font-size: 18pt;\">\u00a0 Sintetiza una forma de trabajar en psicoterapia que pone el foco en ofrecer diferentes herramientas para impulsar, acompa\u00f1ar y facilitar un \u201chacer\u201d de la persona en su vida cotidiana, una \u201cpr\u00e1ctica\u201d (en el sentido amplio) que le permita reconocer y desplegar el poder que tiene para transformar su vida. Creo que expresa el esp\u00edritu de mi manera integrativa de hacer psicoterapia y propuestas grupales.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 18pt;\">Mi vocaci\u00f3n integradora contin\u00faa viva, en movimiento. Me mantengo abierto y curioso ante nuevos horizontes. Sabiendo que el proceso de integraci\u00f3n est\u00e1 siempre afianz\u00e1ndose, en transformaci\u00f3n constante y siempre ligado al proceso personal de autoconocimiento y desarrollo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/psicoterapia-individual\/\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Psicoterapia Individual<\/span><\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #33cccc;\"><a style=\"color: #33cccc;\" href=\"https:\/\/herramientasparalasalud.com\/eft-efit\/\"><strong><span style=\"font-family: 'trebuchet ms', geneva, sans-serif; font-size: 14pt;\">Terapia de Parejas<\/span><\/strong><\/a><\/span><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carlos Cabrera Licenciado\u00a0en Psicolog\u00eda, Facultad de Psicolog\u00eda,\u00a0 Universidad de la Rep\u00fablica, Uruguay. Egresado en abril de 2002. hola@herramientasparalasalud.com @herramientasparalasalud &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; FORMACI\u00d3N: Terapias del trauma y el estr\u00e9s: Experiencia Som\u00e1tica\u2013 Somatic Experiencing Practitioner. 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