Archive for Mes: enero 2018

Los «comentaristas» (trabajando nuestras partes internas)

Durante las prácticas Mindfulness básicas, la relación con nuestros pensamientos es la de observarlos y dejarlos pasar como “nubes flotando en el cielo” u “hojas flotando en un arroyo”… Esto nos permite establecernos en el tipo de observación atenta de la experiencia presente característica de Mindfulness, sin aferrarnos o identificarnos […]

¿Qué es un trauma?

“He llegado a la conclusión de que los seres humanos nacen con una capacidad innata para triunfar sobre el trauma. No solo creo que el trauma es curable, sino que el proceso curativo puede ser un catalizador para un profundo despertar – un portal que se abre hacia una genuina […]

Meditaciones inspiradas en la NO DUALIDAD

No como un ejercicio filosófico  sobre “el Ser”,  sino como una práctica meditativa. Sintiendo directamente a esta Conciencia/Presencia “en el fondo” de mi mente, que en las prácticas Mindfulness aparece como el “eje de la rueda”, “la montaña”, “el fondo del lago”, etc. Las prácticas no-duales (así como las enseñanzas de […]